FORMATION À LA SELF DÉFENSE SUR 3 WEEK-ENDS
Janvier - Février - Mars 2024
Formation de 30H méthode ADAC France (janvier, février, mars 2024)
Durant ces 3 week-ends de formation à la self défense, vous construisez ou renforcez vos capacités à appréhender une situation d'agression autour de ces grands axes:
- L'apprentissage des techniques de frappe simples et efficaces, de protection et de contrainte
- L'acquisition des organisations défensives propres au travail ADAC France
- L'intégration des comportements technico-tactiques qui permettent une meilleure adaptation. - L'apport de connaissances générales pour mieux comprendre la violence et les réponses à y apporter.
Nous travaillons également sur le renforcement physique, des frappes aux engins de frappes, des mises en situation de la vie du quotidien, la relaxation, l'approche légale, etc...
Débutant ou confirmé, cette formation répondra de manière pertinente à toutes les questions liées aux réalités de l'agression.
DATES de la formation :
Les 13 & 14 janvier 2024
Les 3 et 4 février 2024
Les 2 & 3 mars 2024
A la carte :
1 journée (5h) Le week-end (2x5h) Les 3 week-ends (3x10h)
*Prix des cours sur demande
Lieu : Centre ville, Rue de la Servette 100, Dojo Rising
Horaires : 09h30 - 12h & 13h30 - 16h (les samedis et les dimanches)
Inscription par email et virement IBAN jusqu'au 5 décembre 2023
Places limitées !
Nous vous attendons pour vous faire partager notre passion !
LE BSD
