Toutes nos formules de stages

Stage 3h, 5h et 30h + week-end:

 

Le programme de formation de Défense de rue & l'Amazon Training diffusé par le BSD a été développé par l'Académie des Arts de Combat avec l'expertise d'Eric Quequet, son fondateur et son personnel enseignant.

Les cours du BSD Geneva sont soigneusement préparés d'une leçon à l'autre et progressifs d'un mois à l'autre, rien n'est épargné sur le plan physique, technique, technico-tactique et mental. La Défense de rue & l'Amazon Training sont un mélange de Boxe de rue (coups), Lutte de rue (anti grappling) et Armes de rue (bâton, ceinture, sac, magazine, veste, téléphone ...)

http://amazontraining.fr/

http://www.adacfrance.com/fr/content/defense-de-rue

 

Au cours de l'année, vous apprendrez:

 * Des techniques de protection / riposte simples, réalistes et restituables sous stress  

 * L'intégration de comportements techniques et tactiques qui permettent une meilleure adaptation

 * Des connaissances générales pour mieux comprendre la violence et ses réponses

 * L'organisation défensive propre au travail de l'ADAC

 * Renforcement physique

 * L'approche juridique

 * Relaxation

 

4 axes de travail:

 

1. Acquisition de connaissances: Connaître les codes de la rue et la violence urbaine. Connaître les profils, types et stratégies des différents agresseurs.

2. Préparation mentale. Travail sur ses facultés d'analyse et d'adaptation. Gérer les émotions et le stress. Travail sur les attitudes comportementales.

3. Entraînement physique. Augmentez votre potentiel physique pour vous sentir plus fort et plus confiant.

4. Formation technique et tactique. Savoir utiliser les stratégies de défense en fonction des situations de violence.

 

Les points forts de BSD Genève:

 

 * Son adaptabilité technique et pédagogique face à tous, compétiteur, gardien de sécurité, garde-frontière et police.

 * 20 ans d'expérience entre la France et l'étranger.

 * Partage d'expériences entre le combat sur le ring et les agressions de rue.

 * Renforcement des techniques de boxe poings poings adaptées aux situations de rue.

 * Apprentissage rapide et pragmatique grâce à un programme sur mesure qui ne nécessite pas des années de pratique.

 * Ateliers spécifiques pour travailler votre mouvement, la coordination, la vitesse, le jeu de jambes, l'esquive, la vitesse, le geste technique à travers la visualisation et comment renforcer votre esprit.

 * Analyse vidéo

 * Apport théorique sur la confiance en soi au niveau technique, quotidien et professionnel.

 * Apport théorique sur la psychologie du sport et les neurosciences.

1. Atelier mixte All Inclusive (1 week-end/mois)

Formation exclusive (Suisse, France) 

8 personnes Maximum 

2 types de public un mois sur 2 : débutant &  intermédiaire/confirmé

*Le programme débutant est plus allégé concernant les ateliers "intervention et opposition"

 

Atelier all Inclusive : 

  • Formation méthode ADAC à la défense personnelle (Boxe de rue, intervention, assauts hitman, armes par destination, lutte de rue, travail au sol propre à la méthode ADAC..) 

  • Complément de techniques de combats méthode Urban Combatives / Krav maga / Systema  

  • Renforcement des techniques de boxe pied poing (amélioration du jeu de jambes, esquives, vélocité, travail spécifique à l'échelle + pattes d'ours + d'autres outils plus spécifique élaborés par le BSD) 

  • Les premiers secours 

  • Des mises en situation 

  • Analyse vidéo

  • Apport théorique sur la gestion du stress/la gestion des conflits

  • Préparation mentale + amélioration d'un geste technique 

  • La Relaxation

1. BIS : Atelier réservé aux femmes All Inclusive (1 week-end/mois)

Formation exclusive d'Amazon Training (Suisse, France) 

8 personnes Maximum 

2 types de public un mois sur 2 : débutante &  intermédiaire/confirmé

*Le programme débutante est plus allégé concernant l'atelier "opposition"

 

Atelier all Inclusive :

  • Formation méthode ADAC à la défense personnelle (Amazon Training, assauts hitman, armes par destination, travail au sol (anti grappling) propre à la méthode ADAC..) 

  • Complément de techniques de combats méthode Urban Combatives / Krav maga / Systema  

  • Renforcement des techniques de boxe pied poing (amélioration du jeu de jambes, coordination, esquives, vélocité, travail spécifique à l'échelle + pattes d'ours + d'autres outils plus spécifique élaborés par le BSD) 

  • Les premiers secours 

  • Des mises en situation 

  • Analyse vidéo

  • Apport théorique sur la gestion du stress/la gestion des conflits

  • Préparation mentale + amélioration d'un geste technique 

  • La Relaxation

2.Stage de 3h

Mixte : Défense de rue

Self défense féminine : Amazon Training

La formule 3h s’adresse à tout type de public, le programme est adapté en fonction des niveaux. Le stage s’articule autour de techniques simples et réalistes, de mises en situation inspirées de différents types d'agressions physiques ou verbales du quotidien, d’apport théorique propre au travail ADAC sur la gestion du stress, des émotions et les attitudes comportementales. 

 

La formation comprend 3 modules : La Prévention / L’Evitement / Le Face à face.  

Pour les plus débutant.e.s vous serez surpris.e.s de voir les résultats en l’espace de 3h. Les points forts de la méthode ADAC sont l’approche réaliste et pragmatique face aux situations d’agression en plus de l’apprentissage de gestes simples facilement assimilables en seulement quelques heures.   

3. Atelier VIP avec un Expert  

Formation exclusive sur un Week-end ou 3 jours (Suisse, France et à l'étranger) 

10 personnes Maximum 

Formation exclusive réservée aux pratiquant.e.s, agents de sécurité, gardes frontières, gendarmerie, police. 

Le programme de cette formation est établi en fonction des demandes et des attentes de chacun. 

Le BSD organise tout au long de l'année des Ateliers Elites avec un expert différent à chaque formation : Eric Quequet (ex garde du corps présidentiel), Robert Paturel (20 ans instructeur au RAID), Lee Morrison (Urban Combatives) ...

4. Stage technique de défense personnelle 30h 

Déroulement de la formation :

Formation de 30h répartie sur 6 jours et ou 1 week-end/mois

(Possibilité de se présenter à l’examen en fin de formation)

La formation technique de 30h de Boxe de rue a été diffusée pour la première fois en Suisse début 2017.

Les techniques enseignées au stage technique de 30h représentent 1 à 2 années en club ADAC.

Sa particularité est d'offrir une formation unique à un large public comme la police et gardes frontières. De nombreux agents de sécurité ont également suivi nos formations méthode ADAC, mais aussi monsieur et madame tout-le-monde !

Les points forts de la formation :

 

Toujours dans l’esprit entre faire simple pour être efficace la gestion graduelle des techniques en fonction des risques d’agression a été intégrée au sein du groupe avec beaucoup d’intérêt. La négociation propre au travail de l’ADAC a également joué un rôle majeur.

Les techniques de protections sont un des points forts de la formation d’après un de nos  agents de police qui a pu constater qu’en quelques heures de pratique il était possible de les intégrer. Le travail de lutte face à 1 individu avec l’utilisation de protection, de riposte et de contrainte ont séduit nos agents autant sur le plan tactique que sur le plan légal.

 4 grands axes :

  • Apprentissage des techniques de frappe, protection et de contrainte

  • L’intégration des comportements technico tactiques qui permettent une meilleure adaptation

  • L’apport de connaissances générales pour mieux comprendre la violence et les réponses à y apporter

  • L’organisation défensive propre au travail ADAC

 Mais aussi :

  • Le renforcement physique

  • L’approche légale

  • La relaxation

5. Séjour de 8 jours à l'étranger sport/aventure 

 (tout public & tous niveaux) 

Voyager tout en s'entrainant à la Défense de rue (cours mixtes) ou l'Amazon Training (self défense féminine), stage encadré par Cédric Vilella. 

Entrainements spécifiques avec la présence d'experts internationaux à travers différents styles d'arts martiaux aux 4 coins du globe. 

Training - Seminar

Private lessons - 3h, 5h and 30h internship + weekend:

 

The Street Defense & Amazon Training program disseminated by the BSD was developed by the Academy of Combat Arts with the expertise of Eric Quequet, its founder and teaching staff.

The lessons are carefully prepared from one lesson to another and progressive from one month to another, nothing is spared on the physical, technical, technical, tactical and mental levels.

Street Defense & Amazon Training are a mix of Street Boxing (strokes), Street Fighting (anti grappling) and Street Weapons (stick, belt, bag, magazine, jacket, telephone ...)

 

http://amazontraining.fr/

http://www.adacfrance.com/fr/content/defense-de-rue

 

 

During the year you will learn:

 

* Simple, realistic and restraining striking / protection and restraint techniques under stress

* The integration of technical and tactical behaviors that allow better adaptation

* Providing general knowledge to better understand violence and the responses to it

* The defensive organization specific to ADAC work

* Physical strengthening

* The legal approach

* Relaxation

 

4 main areas of work:

 

1. Acquisition of knowledge: Know the codes of the street and urban violence. Know the profiles, types and strategies of the various aggressors.

2. Mental preparation. Work on his faculties of analysis and adaptation. Managing emotions and stress. Work on behavioral attitudes.

3. Physical training. Increase your physical potential to feel stronger and more confident.

4. Technical and tactical training. Know how to use Defense strategies according to situations of violence.

 

 

The strengths of BSD Geneva:

 

* Its technical and educational adaptability in the face of everyone, competitor, security guard, border guard and police.

* 20 years of experience between France and abroad.

* Sharing experiences between the fight in the ring and the challenges of the street.

* Reinforcement of boxing techniques punched fist adapted to the street.

* Quick and pragmatic learning thanks to a tailor-made program that does not require years of practice.

* Specific workshops to work on your movement, coordination, velocity, footwork, dodging, speed, technical gesture through visualization and how to strengthen your mind.

* Video analysis

* Theoretical contribution on self-confidence on a technical, daily and work level.

* Theoretical contribution on sports psychology and neurosciences.

Internship & Sport / Adventure package

1. All Inclusive mixed workshop (1 weekend / month)

Exclusive training (Switzerland, France)

8 people Maximum

 

2 types of public every other month: beginner & intermediate / experienced

* The beginner program is more streamlined for the "intervention and opposition" workshops

 

All Inclusive Workshop:

* ADAC method training in personal defense (Street boxing, intervention, hitman assaults, weapons by destination, street wrestling, ground work specific to the ADAC method ...)

* Complement of combat techniques Urban Combatives / Krav maga / Systema method

* Reinforcement of boxing techniques, foot and fist (improvement of the footwork, dodging, velocity, specific work on the scale + bear paws + other more specific tools developed by the BSD)

* First aid

* Scenarios

* Video analysis

* Theoretical contribution on stress management / conflict management

* Mental preparation + improvement of a technical gesture

* Relaxation

 

1. BIS: Workshop reserved for All Inclusive women (1 weekend / month)

Exclusive training from Amazon Training (Switzerland, France)

8 people Maximum

 

2 types of public every other month: beginner & intermediate / experienced

* The beginner program is more streamlined for the "opposition" workshop

 

All Inclusive Workshop:

* ADAC method training in personal defense (Amazon Training, hitman assaults, weapons by destination, ground work (anti grappling) specific to the ADAC method ..)

* Complement of combat techniques Urban Combatives / Krav maga / Systema method

* Reinforcement of punching boxing techniques (improvement of footwork, coordination, dodging, velocity, specific work on scale + bear paws + other more specific tools developed by the BSD)

* First aid

* Scenarios

* Video analysis

* Theoretical contribution on stress management / conflict management

* Mental preparation + improvement of a technical gesture

* Relaxation

 

 

2. 3 hour workshop

Mixed: Street defense

Female self defense: Amazon Training

 

The 3h formula is aimed at all types of public, the program is adapted according to levels. The internship is based on simple and realistic techniques, scenarios inspired by different types of daily physical or verbal aggression, theoretical contribution specific to ADAC work on stress management, emotions and behavioral attitudes.

 

The training includes 3 modules: Prevention / Avoidance / Face to face.

For the most beginners, you will be surprised to see the results within 3 hours. The strengths of the ADAC method are the realistic and pragmatic approach to situations of aggression in addition to learning simple gestures easily assimilated in just a few hours.

 

3. VIP workshop with an Expert

Exclusive training over a Weekend or 3 days (Switzerland, France and abroad)

10 people Maximum

 

Exclusive training reserved for practitioners, security agents, border guards, gendarmerie, police.

The program of this training is established according to the requests and expectations of each.

Throughout the year, the BSD organizes Elite Workshops with a different expert for each training: Eric Quequet (former presidential bodyguard), Robert Paturel (20 years instructor in RAID), Lee Morrison (Urban Combatives) ...

 

4. Personal defense technical training 30h

Program of the training :

30h training spread over 6 days and or 1 weekend / month

(Possibility to sit for the exam at the end of training)

 

The 30h Street Boxing technical training was broadcast for the first time in Switzerland in early 2017.

The techniques taught in the 30h technical course represent 1 to 2 years in the ADAC club.

 

Its particularity is to offer unique training to a wide audience such as the police and border guards. Many security officers also followed our ADAC method training, but also everyone!

 

The strengths of the training:

 

Always in the spirit between making it simple to be effective, the gradual management of techniques according to the risks of aggression has been integrated within the group with great interest. ADAC's own bargaining also played a major role.

Protective techniques are one of the strengths of the training, according to one of our police officers, who saw that in a few hours of practice it was possible to integrate them. The work of fighting against an individual with the use of protection, response and restraint seduced our agents both tactically and legally.

4 main axes:

1. Learning of striking, protection and restraint techniques

2. The integration of technical and tactical behaviors that allow better adaptation

3. Providing general knowledge to better understand violence and the responses to it

4. The defensive organization specific to ADAC work

But also :

* Physical strengthening

* The legal approach

* Relaxation

 

5. 8 days stay abroad sport / adventure

(all public & all levels)

 

Traveling while training in Street Defense (mixed courses) or Amazon Training (female self defense), internship supervised by Cédric Vilella.

Specific training with the presence of international experts through different styles of martial arts around the world.
 

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