L'AMAZON TRAINING

 

 Un peu d'histoire... 

Développée depuis 2002 par Eric Quequet, fondateur de l'ADACL'Amazon Training est une méthode de self défense spécialement adaptée aux femmes. Cette méthode permet de développer des aptitudes réalistes à la défense contre tout type d'agression, à travers un programme de techniques simples et efficaces.

 

 Programme  

# Connaissance des situations à risque _ appréhension de son environnement

# Préparation mentale _ gestion des émotions

# Préparation physique _ résistance / endurance / souplesse

# Préparation technique _ maîtrise des techniques simples et efficaces

# Préparation technico-technique _ mises en situation 

Cours

Cours privés, semi-privés, mini groupe, stages de 10 personnes maximum 

Les Mardis & Jeudis de 18h15 à 19h15 

Salle RISING Martial Arts rue de la Servette 100,  Genève

https://youtu.be/14A6foUNI18

Cours d'essai (payant, 50 CHF) 

(déductible sur le prix des cours).

Réservez votre cours!! 

*Prix des cours sur demande 

# Stage 2 jours en week-end 1 fois/mois (places limitées) 

2 groupes de niveau : débutant & intermédiaire/confirmé) 

# Stage 3 jours en week-end/jour férié 

# Stages à thèmes* (Formule 3h)  

       

                                                                                                 

Public

Femmes, débutante ou confirmée. 


*Renseignements sur demande