L'AMAZON TRAINING
Un peu d'histoire...
Développée depuis 2002 par Eric Quequet, fondateur de l'ADAC, L'Amazon Training est une méthode de self défense spécialement adaptée aux femmes. Cette méthode permet de développer des aptitudes réalistes à la défense contre tout type d'agression, à travers un programme de techniques simples et efficaces.
Programme
# Connaissance des situations à risque _ appréhension de son environnement
# Préparation mentale _ gestion des émotions
# Préparation physique _ résistance / endurance / souplesse
# Préparation technique _ maîtrise des techniques simples et efficaces
# Préparation technico-technique _ mises en situation
Cours
Cours privés, semi-privés, mini groupe, stages de 10 personnes maximum
Les Mardis & Jeudis de 18h15 à 19h15
Salle RISING Martial Arts rue de la Servette 100, Genève
Cours d'essai (payant, 50 CHF)
(déductible sur le prix des cours).
Réservez votre cours!!
*Prix des cours sur demande
# Stage 2 jours en week-end 1 fois/mois (places limitées)
2 groupes de niveau : débutant & intermédiaire/confirmé)
# Stage 3 jours en week-end/jour férié
# Stages à thèmes* (Formule 3h)
Public
Femmes, débutante ou confirmée.
*Renseignements sur demande