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Stage de self défense tout niveau sur 6 samedis entre février et mars 2022. GENÈVE

Le programme du stage

Cette formation de self défense est articulée autour de quatre grands axes :

  • Techniques de frappe

  • Organisations défensives

  • Comportements technico-tactiques

  • Connaissances générales

Ces quatre grands axes de la formation vous permettront d'acquérir des techniques de frappe, de protection et de contrainte, également des organisations défensives propres au travail ADAC, d'intégrer des comportements technico-tactiques qui permettent une meilleure adaptation, et d'apprendre connaissances générales pour mieux comprendre la violence et les réponses à y apporter.

Nous travaillerons également sur le renforcement physique, la relaxation, l'approche légale... Ceci toujours dans la bonne humeur, l'esprit jovial et pertinent de l'ADAC France.

En 6 samedis, vous construirez ou renforcerez vos capacités à appréhender une situation d'agression.

Il est possible pour les plus expérimentés de se présenter aux passages de grades de Défense de rue afin d'étayer votre progression et de préparer la formation d'enseignant de l'Adac.

A qui s'adresse ce stage?

Cette formation s'adresse aux débutants et aux confirmés (à partir de 16 ans). Elle répondra de manière pertinente à toutes les questions liées aux réalités de l'agression. Nous vous attendons pour vous faire partager notre passion !


Déroulement du stage

Formation sur 6 samedis

Les 5/12/19 février (5h de cours par samedi) Horaires : 10h30 - 12h30 / 13h30 - 16h30

Les 5/12/19 mars (5h de cours par samedi) Horaires : 10h30 - 12h30 / 13h30 - 16h30

*Possibilité de se présenter au passage de grade le dernier jour qui est réservé aux examens.

*Pour ceux qui ne passent pas l'examen la journée d'entrainement continue avec des révisions en plus de compléments techniques.

Salle d'entrainement : RISING Martial Arts

Rue de la Servette 100

Tarifs :

1000 CHF la formation de 30h (6 samedis)

200 CHF la journée (possibilité de venir à un samedi et ou plusieurs)


Inscription

Nombre de places limité, les inscriptions seront prises dans l'ordre de réception. Pour vous inscrire, demandez un formulaire, remplissez-le en joignant un paiement par transfert IBAN à l'ordre du Boxing Self Defense Geneva.

Pour le stage complet de 30h il est possible de payer en 2 fois, le 1er versement est à effectuer avant le 5 février 2022, le 2e versement est à effectuer avant le 5 mars 2022.

Pour tout renseignement complémentaire, contacter le secrétariat par mail à l'adresse info@bsdgeneva.com


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