STAGE Self défense tout niveau - Juillet 2023

Le BSD organise un stage de 3h de self défense mixte à Genève le samedi 22 juillet et ou le dimanche 23 juillet en extérieur depuis le parc de Beaulieu.

Vous apprendrez une méthode d’autodéfense simple et réaliste.

Mes coaching à travers le monde :

https://youtu.be/fr1O5wIY6PQ

Grâce à ce stage, vous pourrez :

☑️ Apprendre des techniques de défense réaliste reproductible sous stress

​☑️ Acquérir les connaissances nécessaires pour savoir ce que vous pouvez vivre et comment prévenir ces risques

☑️ Développer une bonne condition physique, utile pour la vie de tous les jours.

☑️ Apprenez à donner des coups de poings et des coups de pieds sur les engins de frappes.

☑️ Entraînez votre esprit à gérer vos émotions et votre stress.

Cordialement,

Cédric Vilella