STAGE DE SELF DÉFENSE SUR 3 WEEK-ENDS

Stage de 30h sur 3 week-ends méthode ADAC France (octobre, novembre 2024)

Durant ces 3 week-ends de formation à la self défense à la journée et ou le week-end complet, vous construisez ou renforcez vos capacités à appréhender une situation d'agression autour de ces grands axes:

- L'apprentissage des techniques de frappe simples et efficaces, de protection et de contrainte

- L'acquisition des organisations défensives propres au travail ADAC France

- L'intégration des comportements technico-tactiques qui permettent une meilleure adaptation. - L'apport de connaissances générales pour mieux comprendre la violence et les réponses à y apporter.

Nous travaillons également sur le renforcement physique, des frappes aux engins de frappes, des mises en situation de la vie du quotidien, la relaxation, l'approche légale, etc...

Débutant ou confirmé, cette formation répondra de manière pertinente à toutes les questions liées aux réalités de l'agression.

Une formation complète qui équivaut 1 à 2 années d'entrainement dans un club affilié à l'Académie des Arts de Combat France. Il ne s'agit pas d'un entrainement qu'avec du physique et ou du combat mais bien une formation avec un apprentissage complet.

DATES de la formation :

Les 26 & 27 octobre 2024

Les 09 et 10 novembre 2024

Les 23 & 24 novembre 2024

A la carte :

La journée (5h) Le week-end (2x5h) Les 3 week-ends (3x10h)

*Prix des cours sur demande

Lieu : Centre ville, Rue de la Servette 100, Dojo Rising

Horaires : 10h30 - 13h & 14h - 16h30 (les samedis et les dimanches)

Inscription par email et virement IBAN jusqu'au 14 octobre 2024

Places limitées !

Nous vous attendons pour vous faire partager notre passion !