Un peu d'histoire... 

Elaborée par Eric Quequet, fondateur de l'Académie des Arts de Combat ; et Robert Paturel - ancien dirigeant du RAID et champion en titre pluridisciplinaires, la défense de rue met en évidence trois principaux enseignements : la boxe de rue , la lutte de rue et les armes de rue.

Devenu un sport à part entière, la boxe de rue est un art qui englobe aussi bien l'aspect physique, mais aussi les aspects psychologique, comportemental et environnemental de la personne.

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 Programme  

# Boxe de Rue _ Savoir se protéger des coups et en mettre pour se défendre 

# Lutte de Rue _ Savoir se défendre au corps à corps

# Armes de Rue _ Savoir employer une arme improvisée pour se défendre 
 

Cours

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Stage de self défense de 30H méthode ADAC France sur 3 week-ends (novembre, décembre 2024) : à la journée, le week-end ou les 3 week-ends.

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Durant ces 3 week-ends de formation à la self défense depuis Genève, vous construisez ou renforcez vos capacités à appréhender une situation d'agression autour de ces grands axes:

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- L'apprentissage des techniques de frappe simples et efficaces, de protection et de contrainte

- L'acquisition des organisations défensives propres au travail ADAC France

- L'intégration des comportements technico-tactiques qui permettent une meilleure adaptation.

- L'apport de connaissances générales pour mieux comprendre la violence et les réponses à y apporter.

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Nous travaillons également sur le renforcement physique, des frappes aux engins de frappes, des mises en situation de la vie du quotidien, la relaxation, l'approche légale, etc...

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Débutant ou confirmé, cette formation répondra de manière pertinente à toutes les questions liées aux réalités de l'agression. 

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Une formation complète qui équivaut de 1 à 2 années d’entraînement dans un club affilié à la méthode ADAC France.

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DATES de stages :

Les 9 et 10 novembre 2024

Les 23 & 24 novembre 2024

Les 14 & 15 décembre 2024

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A la carte :

1 journée (5h) 

Le week-end (2x5h) 

Les 3 week-ends (3x10h) 

*Prix des cours sur demande 

 

Lieu : Centre ville

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Horaires : 10h30 - 13h & 14h- 16h30

(les samedis et les dimanches)

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Places limitées !

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​Nous vous attendons pour vous faire partager notre passion !

 

LE BSD

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Cours privés, semi-privés, mini groupe, stages 

*Prix des cours sur demande ​

Lieu : Centre ville​

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# Mini stage privé de 2h ou 3h en semaine et week-end 

# Stage sur 2 jours en week-end  

2 groupes de niveau : débutant & intermédiaire/confirmé) 

Lieu : Centre ville

 

​# Stages à thèmes* (Formule 3h)  ​​

Lieu : Centre ville

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Public

Hommes - Femmes, débutant(e) ou confirmé(e). 

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Tarif 

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*Renseignements sur demande

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